Hvað erOfstækkunREserve?
Það vísar til þess að sjón -ás nýfæddra barna og leikskólabarna ná ekki stigi fullorðinna, svo að vettvangurinn sem þeir sjá birtist á bak við sjónhimnu og myndar lífeðlisfræðilega ofstækkun. Þessi hluti af jákvæðu díóperinu er það sem við kölluðum Hyperopia Reserve.
Almennt eru augu nýfæddra barna ofvirk. Hjá börnum yngri en 5 ára er staðalinn fyrir eðlilega sjón frábrugðinn fullorðnum og þessi staðall er nátengdur aldri.
Lélegar venjur í augnhjúkrun og að glápa á skjáinn á rafrænum vörum, svo sem farsíma eða spjaldtölvu, mun flýta fyrir neyslu lífeðlisfræðilegrar ofstýringar og valda nærsýni. Sem dæmi má nefna að 6- eða 7 ára barn hefur 50 díóþrýstingsforða, sem þýðir að þetta barn mun líklega verða nærsýni í grunnskóla.
| Aldurshópur | Hyperopia varasjóður |
| 4-5 ára | +2.10 til +2.20 |
| 6-7 ára | +1,75 til +2,00 |
| 8 ára | +1,50 |
| 9 ára | +1.25 |
| 10 ára | +1,00 |
| 11 ára | +0,75 |
| 12 ára | +0,50 |
Hægt er að líta á hyperopia varasjóðinn sem verndarþátt fyrir augu. Almennt séð verður sjóntaxinn stöðugur fram á 18 ára aldur og díóperar nærsýni verða einnig stöðugir í samræmi við það. Þess vegna getur það að viðhalda viðeigandi hyperopia varasjóði í leikskóla hægt að hægja á vexti sjóntaxa, svo að börnin verði ekki nærsýni svo fljótt.
Hvernig á að viðhalda viðeigandiHyperopia varasjóður?
Arfgengi, umhverfi og mataræði gegna stóru hlutverki í hyperopia varasjóði barns. Meðal þeirra eiga síðarnefndu tveir stjórnandi þættirnir skilið meiri athygli.
Umhverfisþáttur
Stærstu áhrif umhverfisþátta eru rafrænar vörur. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin hefur gefið út leiðbeiningar um skjáútsýni barna og krefst þess að börn ættu ekki að nota rafræna skjái fyrir 2 ára aldur.
Á sama tíma ættu börn að taka þátt í líkamsræktinni með virkum hætti. Meira en 2 klukkustundir af útivist á dag eru mikilvægar fyrir að koma í veg fyrir nærsýni.
Mataræði
Könnun í Kína sýnir að tíðni nærsýni er nátengd lágu kalsíum í blóði. Langtíma óhófleg neysla á sælgæti er mikilvæg ástæða til að draga úr kalsíuminnihaldi í blóði.
Þannig að leikskólabörn ættu að vera með hollan mat og borða minna svita, sem mun hafa mikil áhrif á varðveislu hyperopia varasjóðsins.