Það eru margar mögulegar orsakir fyrir þurrum augum:
Tölvunotkun– Þegar við vinnum við tölvu eða notum snjallsíma eða annað flytjanlegt stafrænt tæki höfum við tilhneigingu til að blikka augunum sjaldnar og sjaldnar. Þetta leiðir til meiri táragufun og aukinnar hættu á einkennum þurrra augna.
Snertilinsur– Það getur verið erfitt að ákvarða hversu mikið verra snertilinsur geta valdið þurrum augum. En þurr augu eru ein helsta ástæðan fyrir því að fólk hættir að nota linsur.
Öldrun– Augnþurrkur getur komið fyrir á öllum aldri, en það verður algengara með aldrinum, sérstaklega eftir 50 ára aldur.
Innandyra umhverfi– Loftkæling, loftviftur og hitunarkerfi geta öll minnkað rakastig innandyra. Þetta getur flýtt fyrir uppgufun tára og valdið einkennum þurrra augna.
Útivist– Þurrt loftslag, mikil hæð yfir sjávarmáli og þurrt eða vindasamt veður auka hættuna á þurrum augum.
Flugferðir– Loftið í farþegarými flugvéla er afar þurrt og getur leitt til vandamála með þurr augu, sérstaklega hjá þeim sem fljúga tíðum.
Reykingar– Auk þurrra augna hefur verið tengd reykingar við önnur alvarleg augnvandamál, þar á meðalaugnbotnsrýrnun, drero.s.frv.
Lyf– Mörg lyfseðilsskyld og lyfseðilslaus lyf auka hættuna á einkennum þurrs augs.
Að vera með grímu– Margar grímur, eins og þær sem notaðar eru til að verjast útbreiðslu veirunnarCOVID 19, getur þurrkað augun með því að þrýsta lofti út úr efri hluta grímunnar og yfir yfirborð augans. Að nota gleraugu með grímu getur beint loftinu enn frekar yfir augun.
Heimilisúrræði við þurrum augum
Ef þú ert með væg einkenni þurrs augna eru nokkrir hlutir sem þú getur prófað til að lina áður en þú ferð til læknis:
Blikkaðu oftar.Rannsóknir hafa sýnt að fólk blikkar mun sjaldnar en venjulega þegar það horfir á tölvu, snjallsíma eða annan stafrænan skjá. Þessi minnkuðu blikktíðni getur valdið eða versnað einkenni þurrs augna. Reynið meðvitað að blikka oftar þegar þið notið þessi tæki. Einnig er gott að blikka lauslega og kreista augnlokin varlega saman til að dreifa nýju táralagi yfir augun.
Taktu þér tíðar pásur meðan þú notar tölvu.Góð þumalputtaregla hér er að líta undan skjánum að minnsta kosti á 20 mínútna fresti og horfa á eitthvað sem er í að minnsta kosti 6 metra fjarlægð frá augunum í að minnsta kosti 20 sekúndur. Augnlæknar kalla þetta „20-20-20 regluna“ og að fylgja henni getur hjálpað til við að draga úr þurrum augum ogaugnþreyta í tölvu.
Hreinsið augnlokin.Þegar þú þværð andlitið fyrir svefn skaltu þvo augnlokin varlega til að fjarlægja bakteríur sem geta valdið augnsjúkdómum sem leiða til einkenna um þurr augu.
Notið gæða sólgleraugu.Þegar þú ert úti í dagsbirtu skaltu alltaf vera ísólgleraugusem loka fyrir 100% af sólinniUV geislarTil að fá bestu vörnina skaltu velja sólgleraugu til að vernda augun fyrir vindi, ryki og öðrum ertandi efnum sem geta valdið eða versnað einkenni þurrs augna.
Universe Optical býður upp á marga möguleika á augnverndandi linsum, þar á meðal Armor BLUE fyrir tölvunotkun og litaðar linsur fyrir sólgleraugu. Smelltu á tengilinn hér að neðan til að finna linsu sem hentar þér.
Tengill til að finna linsu sem hentar lífi þínu.