Það eru margar hugsanlegar orsakir augnþurrks:
Tölvunotkun– Þegar við vinnum við tölvu eða notum snjallsíma eða önnur færanleg stafræn tæki höfum við tilhneigingu til að blikka augunum sjaldnar og sjaldnar. Þetta leiðir til meiri uppgufun tára og aukinnar hættu á einkennum augnþurrks.
Linsur- Erfitt getur verið að ákvarða hversu miklu verri augnlinsur geta valdið augnþurrki. En þurr augu eru aðalástæðan fyrir því að fólk hættir að nota tengiliði.
Öldrun- Augnþurrki getur komið fram á hvaða aldri sem er, en það verður algengara með aldrinum, sérstaklega eftir 50 ára aldur.
Innandyra umhverfi– Loftkæling, loftviftur og þvinguð lofthitakerfi geta öll dregið úr raka innandyra. Þetta getur flýtt fyrir uppgufun tára og valdið augnþurrkum.
Úti umhverfi– Þurrt loftslag, mikil hæð og þurrt eða vindasamt eykur hættuna á augnþurrki.
Flugferðir– Loftið í farþegarými flugvéla er afar þurrt og getur leitt til augnþurrka, sérstaklega hjá tíðum flugmönnum.
Reykingar– Auk augnþurrka hafa reykingar verið tengdar öðrum alvarlegum augnvandamálum, þar á meðalmacular hrörnun, drer, o.s.frv.
Lyf– Mörg lyfseðilsskyld og lyfseðilsskyld lyf auka hættuna á augnþurrki.
Með grímu– Margar grímur, eins og þær sem notaðar eru til að verjast útbreiðsluCOVID 19, getur þurrkað augun með því að þvinga lofti út efst á grímunni og yfir yfirborð augans. Að nota gleraugu með grímu getur beint loftinu enn meira yfir augun.
Heimilisúrræði við þurrum augum
Ef þú ert með væg einkenni augnþurrks, þá eru nokkrir hlutir sem þú getur reynt til að létta áður en þú ferð til læknis:
Blikka oftar.Rannsóknir hafa sýnt að fólk hefur tilhneigingu til að blikka mun sjaldnar en venjulega þegar það skoðar tölvu, snjallsíma eða annan stafrænan skjá. Þessi minnkandi blikkhraði getur valdið eða versnað einkenni augnþurrks. Reyndu meðvitað að blikka oftar þegar þú notar þessi tæki. Gleymdu líka heilum blikkum, þrýstu augnlokunum varlega saman, til að dreifa fersku lagi af tárum yfir augun að fullu.
Taktu þér oft hlé meðan á tölvunotkun stendur.Góð þumalputtaregla hér er að líta í burtu frá skjánum þínum að minnsta kosti á 20 mínútna fresti og horfa á eitthvað sem er að minnsta kosti 20 fet frá augum þínum í að minnsta kosti 20 sekúndur. Augnlæknar kalla þetta „20-20-20 regluna“ og að fylgja henni getur hjálpað til við að lina þurr augu ogáreynsla fyrir augu í tölvu.
Hreinsaðu augnlokin þín.Þegar þú þvoir andlitið fyrir svefn skaltu þvo augnlokin varlega til að fjarlægja bakteríur sem geta valdið augnsjúkdómum sem leiða til augnþurrks.
Notaðu gæða sólgleraugu.Þegar þú ert úti í dagsbirtu skaltu alltaf klæðastsólgleraugusem loka 100% af sólinniUV geislar. Til að fá bestu vörnina skaltu velja sólgleraugu til að vernda augun fyrir vindi, ryki og öðrum ertandi efnum sem geta valdið eða versnað einkenni augnþurrks.
Universe Optical býður upp á marga möguleika fyrir augnverndarlinsur, þar á meðal Armor BLUE fyrir tölvunotkun og litaðar linsur fyrir sólgleraugu. Vinsamlegast smelltu á hlekkinn hér að neðan til að finna viðeigandi linsu fyrir líf þitt.
hlekkur til að finna viðeigandi linsu fyrir líf þitt.