Undanfarin ár hefur málefni nærsýni meðal barna og unglinga orðið sífellt alvarlegri, einkennd af mikilli tíðni og þróun í átt að yngri byrjun. Það hefur orðið verulegt lýðheilsuáhyggjuefni. Þættir eins og langvarandi treysta á rafeindatæki, skort á útivist, ófullnægjandi svefni og ójafnvægi mataræði hafa áhrif á heilbrigða þróun sjón barna og unglinga. Þess vegna er árangursrík stjórn og forvarnir við nærsýni hjá börnum og unglingum nauðsynleg. Markmið forvarnar og eftirlits með nærsýni í þessum aldurshópi er að koma í veg fyrir nærsýni snemma og mikla nærsýni, svo og hina ýmsu fylgikvilla sem stafa af mikilli nærsýni, frekar en að útrýma þörfinni fyrir gleraugu eða lækna nærsýni.
Koma í veg fyrir nærsýni snemma:
Við fæðingu eru augu ekki að fullu þróuð og eru í ofvöxt (framsýni), þekkt sem lífeðlisfræðileg ofvöxtur eða „ofurfrumur.“ Þegar líkaminn vex færist brot á augum smám saman frá ofstækkun í átt að Emmetropia (ástand hvorki framsýni né nærsýni), ferli sem vísað er til sem „Emmetropization.“
Þróun augnanna á sér stað í tveimur meginstigum:
1.. Hröð þróun á barnsaldri (fæðing til 3 ára):
Meðal axial lengd auga nýbura er 18 mm. Augun vaxa hratt fyrsta árið eftir fæðingu og eftir þriggja ára aldur eykst axial lengd (fjarlægð frá framan að aftan á augað) um það bil 3 mm og dregur verulega úr stig ofstækkun.
2. Hægur vöxtur á unglingsárum (3 ár til fullorðinsára):
Á þessu stigi eykst axial lengd aðeins um 3,5 mm og ljósbrotsástand heldur áfram að fara í átt að Emmetropia. Eftir 15-16 ára aldur er augnstærð næstum fullorðins eins: um það bil (24,00 ± 0,52) mm fyrir karla og (23,33 ± 1,15) mm fyrir konur, með lágmarks vöxt eftir það.
Barnæsku og unglingsár eru mikilvæg fyrir sjónrænni þroska. Til að koma í veg fyrir nærsýni snemma er mælt með því að hefja eftirlit með reglulegri sjónþróun á þriggja ára aldri, með heimsóknum á sex mánaða fresti á virta sjúkrahús. Snemma uppgötvun á nærsýni skiptir sköpum vegna þess að börn sem fá nærsýni snemma geta orðið fyrir hraðari framvindu og eru líklegri til að þróa mikla nærsýni.
Koma í veg fyrir mikla nærsýni:
Að koma í veg fyrir mikla nærsýni felur í sér að stjórna framvindu nærsýni. Flest tilfelli af nærsýni eru ekki meðfædd en þróast frá lágu til miðlungs og síðan í mikla nærsýni. Mikil nærsýni getur leitt til alvarlegra fylgikvilla eins og hrörnun í macular og aðskilnað sjónu, sem getur valdið sjónskerðingu eða jafnvel blindu. Þess vegna er markmiðið með mikilli nærliggjandi forvarnir að draga úr hættu á að nærsýni gangi í mikið magn.
Koma í veg fyrir ranghugmyndir:
Misskilningur 1: Hægt er að lækna eða snúa við nærsýni.
Núverandi læknisfræðileg skilningur heldur að nærsýni sé tiltölulega óafturkræf. Skurðaðgerðir geta ekki „læknað“ nærsýni og áhættan í tengslum við skurðaðgerð er eftir. Að auki eru ekki allir viðeigandi frambjóðandi til skurðaðgerðar.
Misskilningur 2: Að klæðast glösum versnar nærsýni og veldur aflögun auga.
Ekki vera með gleraugu þegar nærsýni skilur augun eftir í lélegri fókus, sem leiðir til augnálags með tímanum. Þessi álag getur flýtt fyrir framvindu nærsýni. Þess vegna er það lykilatriði að klæðast réttum ávísuðum glösum til að bæta fjarlægðarsjón og endurheimta eðlilega sjónrænni virkni hjá nærsýni.
Börn og unglingar eru á mikilvægu stigi vaxtar og þroska og augu þeirra eru enn að þróast. Þannig er vísindalega og skynsamlega að vernda sýn þeirra afar mikilvæg.Svo, hvernig getum við í raun komið í veg fyrir og stjórnað nærsýni?
1. Rétt augnnotkun: Fylgdu 20-20-20 reglunni.
- Fyrir hverja 20 mínútna skjátíma skaltu taka 20 sekúndna hlé til að skoða eitthvað 20 fet (um það bil 6 metra) í burtu. Þetta hjálpar til við að slaka á augunum og kemur í veg fyrir álag.
2.. Sanngjarn notkun rafeindabúnaðar
Haltu viðeigandi fjarlægð frá skjám, tryggðu í meðallagi birtustig skjásins og forðastu langvarandi glápi. Notaðu augnverkandi skrifborðslampa fyrir næturnám og lestur og viðhalda góðri líkamsstöðu, halda bókum 30-40 cm frá augum.
3. Auka tíma útivistar
Meira en tvær klukkustundir af útivist daglega geta dregið verulega úr hættu á nærsýni. Útfjólublátt ljós frá sólinni stuðlar að seytingu dópamíns í augum, sem hindrar óhóflega axial lengingu, í raun kemur í veg fyrir nærsýni.
4.. Venjulegar augnpróf
Reglulegar skoðanir og uppfærsla á Vision Health Records eru lykillinn að því að koma í veg fyrir og stjórna nærsýni. Hjá börnum og unglingum með tilhneigingu til nærsýni hjálpa reglulegar prófanir snemma á málum og gera ráð fyrir tímanlega fyrirbyggjandi ráðstöfunum.
Tilkoma og framvindu nærsýni hjá börnum og unglingum hefur áhrif á marga þætti. Við verðum að breytast frá misskilningi að „einbeita okkur að meðferð vegna forvarna“ og vinna saman að því að koma í veg fyrir og stjórna upphaf og framvindu nærsýni og bæta þannig lífsgæði.
Universe Optical veitir ýmsa val á stýringarlinsum á nærsýni. Frekari upplýsingar er að finna á https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
